- Sissejuhatuse asemel
- I osa - Jääda või minna
- Eilsest läbi tänase homsesse
- Ülem kõigest on õpetus
- Jumal on kõiksus
- Energiate paigutus inimese kehas
- Jumalik seadus - sarnane tõmbab sarnast
- Armastuse ärateenimine
- Armastuse orjamine
- Hirmu hävitamine
- Õpime õigesti andestama
- Hirmu sündimine
- Ürgemaduse kadu
- Kuivanud allikast
- Andmisest ja võtmisest
- Andmise rõõm ja valu
- Hingeelu keerdsõlmedest
- Hirm - inimese vang. Viha - vangla hävitaja.
- Andestamisega avaneb vaim ja lahenevad probleemid
- Viha vihase viha pärast
- Õnn õppida halba heastama
- Laps on isa ja ema summa
- Isa on lapse vaim, ema on lapse hing
- Vanavanemate pärandus
- Kolm sammu vihani
- Viha äratundmise rõõm
- Kogutud näiteid
- II osa - Kallis viha
- Kannatuste kool
- Reaalsuse taju
- Kuhu kiirustad, inimene?
- Elu väärtusi peab otsima
- Põhjalikkus ja pinnapealsus
- Õigest andestamisest ja valest andestamisest
- Vigadeta imeinimestest
- Mis on emotsioon ja mis on tunne?
- Naiselikkus ja mehelikkus kui trump või relv
- Ohtlik hellitamine
- Inimeste headus
- Heategijatest
- Parem viha ja halvem viha
- Headust saab vihaga mõõta ja kaaluda
- Pahategijatest
- Mis on kuritegu?
- Inimeseks olemise üks osa on stress!
- Söömisest ja söötmisest
- Tsivilisatsiooni õppetund
- Ämmad ja aiad
- Mõttetuse mõttest
- Meeletu ja arutu viha
- Unistuste vanemad
- Lihtne keeruline viha
- Andestamise raskest tööst
- Hinga terviseks
- Stress - sõber või vaenlane?
- Hingevalu planeet Maa
- Valetamisest
- Hädasolija aitamisest
- Soovist olla väga tugev
- Mõtisklemine ehk enda mõtetega rääkimine
- Saamisest ja saamatusest
- Masendus inimeste pärast
- Puhastustulest
- Täiuslikkuse igatsus
- Üks inimkonna eksisteerimise vorme - üksindus
- Elu kui vahelduvvool
- Külm. Soe. Kuum, kuum.
- Aus viha ja valelik viha
- Meestest ja meestele
- Liigse hea halb
- Lapsed sünnivad suudlusest
- Elu käsiraamat
- Targaks ilma kannatusteta
- Lõpetuseks
Hinga terviseks
Kõige esmase tähtsusega on mõtteenergia. Järgmine on hingamise energia.
Kui tuuakse näiteks suurte valudega vana inimene, kes andestamise väest midagi ei ole kuulnud, siis on ütlematagi selge, et sel momendil on andestamist talle õpetada mõttetu, Enne tuleb vaev kõrvaldada. Olen õpetanud järgmiselt.
Mõelge minuga kaasa. Te hingate iga sissehingamisega head sisse ja väljahingamisega halba välja. Haige koht hingab ka, kuigi Te seda enne ei teadnud. Ma hingan nüüd koos Teiega Teie haigesse kohta head sisse ja haigest kohast halba välja. Nüüd hingame veel rohkem head sisse ja halba välja. Ei, selleks ei pea väga sügavalt hingamist pingutama. Mõttega anname heale võimaluse rohkem minusse tulla, et halb saaks välja pääseda. Tühja kohta ei saa jääda. Tore, hingame edasi. Mõtlemist ärge unustage. Me hingame halba välja ja head sisse, halba välja ja head sisse, veel hästi palju halba välja ja head sisse. Juba on parem... Halba välja ja head sisse...
Haigushoog - valu, südame rütmihäire hoog, astmahoog - möödub mõne minutiga. Südame vaevuse ja astma puhul hingame välja veel süütunnet, mis inimest painab ja efekt on veelgi kiirem.
Hingamisel saadav energia on puhas jumalik energia. Meie positiivne mõttelaad suurendab saabuva energia puhtust ja hulka.
Tihti küsitakse, millest alustada, kui ei osata teadvustada oma stresse. Mõnele inimesele tundub see ületamatu takistusena. Nii ületamatu, et ta parem laseb oma organi ära lõigata. Nii kiire on tal. Kiirustamisest sünnib alati mõttetus. Ta peab kaotuseks ainult seda, mida oma silmaga näeb. Oleks käsi või jalg, siis küll ei lõikaks, aga mõni siseorgan - sellest pole küll suuremat lugu. Kuid see kaotus annab hiljem märku.
Haiguse puhul aitavad "Ellujäämise õpetuse" I raamatu tabelid ja skeemid leida haigust põhjustavad üldstressid. Iseenda jaoks aitab need lahti mõtestada oma mälu ja mõistus.
Haiguste kaudu põhjuste tundmaõppimine on siiski tagajärje likvideerimine. Õigem oleks halba ennetada. Selleks on meil oma mõtete näol suurepärased võimalused.
Inimene hingab keskmiselt 15 korda minutis. Iga hingetõmbega siseneb meie teadvusesse üks mõte. Pooled mõtetest on negatiivsed.
Mida see tähendab? See tähendab järgmist.
Iga hingetõmbega saadab meie oma vaim meile teadvustamiseks ühe mõtte. Rõhutan -- minu vaim annab mulle teada, mis on tulemas.
Kui ma kuulan oma vaimu ja tean, et hea on teadmiseks ning halb on vabastamiseks, siis ma annan kohe andeks halvale mõttele, mis halba sündmust minusse tõmbab.
Palun andeks oma halvalt mõttelt, et ma ta nii suureks olen kasvatanud, sest ei ole mõistnud, et ta tuli mind õpetama ja et ta juba seepärast haiget peab tegema.
Palun andeks oma vaimult, et ma teda enne ei ole osanud kuulata ja tänan teda kõigest südamest abi eest. Vabanemise tunne minu vaimu järjekordne abi minule, et ma teaksin, et olen selle asja korda teinud.
Palun andeks oma kehalt, et ma talle oma oskamatusega mõelda nii palju haiget olen teinud.
Kui tuli kahtlus, siis ütles vaim, et kahtlus on hirm uskuda iseennast ja see stress ootab samuti vabanemist.
Iga mõte, mis tuleb, on minu vaimu poolt saadetud, et õpetada minu mõistust.
Iga negatiivne mõte tuleb mind õpetama risti vastupidise saamist. Kui ma ta teadvustan ja vabastan, siis samasugust kannatust mulle ei tule. Ma olen ilma kannatuseta, aruka inimese kombel, targemaks saanud.
Iga mõte on mõtlemist ja järelduse tegemist väärt.
Iga mõte on korduvat mõtlemist ja korduvat järelduse tegemist väärt.
Ütlete, et see on vaid hetkenägemus, millest on vähe käsu? Kes oma mõtteid kuulama ja nende järgi oma elu parandama hakkab, sellele annab vaim võimaluse üha edasi minna. Pisiasjade parandamine läheb märkamatult üle suurte asjade muutmisele. Kes minevikku parandab, selle olevik paraneb. Kes olevikku parandab, selle tulevik paraneb. Ka järgmine elu on tulevik.
Inimesele, kes hommikut alustab sellise mõttetööga, on see nagu hommikupalve. Andestamine ongi palve, see on teadlikult suunatud palve, mille täitumine tuleb väärilisena tehtule. Jumal annab inimesele alati selle, mida inimene väärib, Kes rohkem nõuab, see peab pettuma.